미세먼지의 위험성 및 대응방법에 대해 알아보자

미세먼지란? 
-입자 크기 10 마이크로미터 이하의 대기 오염물질

미세먼지의 위험성이란? 
- 비염, 천신, 폐 질환 유발 → 어린이, 노인, 호흡기 질환자 유의 (면역력 약함)

미세 먼지 발생 시 행동요령
- 외출 자제
- 마스크 착용: 외출 시 식양처 인증 보건용 마스크 차용 (ex.KF94 마스크)
- 외출 후 위생 관리
- 노폐물 배출 관리. 물과 차를 수시로 섭취 (노폐물 배출), 항산화 과일/야채 섭취
※ 블루베리, 사과, 브로콜리, 양배추, 시금치, 가지, 강낭콩, 검은콩,  또 녹차와 홍차, 적포도주와 다크 초콜릿 등에도 항산화 물질이 많이 들어있다. 
- 도로변 주의 (미세먼지 많음)
- 실내 환기 및 청소 요령. 
─ 환기: 미세먼지가 심한 날에도 하루 3번 정도 짧게 환기 필요
─ 청소: 진공청소기보다 물걸레를 이용한 청소

 

[출처]

· 민방위 교육자료

· 항산화 과일 야채 https://kormedi.com/1723027/